2024年3月– date –

【働く健康とは何か】 2024年　私は「運動」がより重要視され、健康寿命の延長が日本を救うと勝手に思っている。会社代表　兼　理学療法士の佐藤伸幸です。日本が、北海道が、地域が、今以上、健康の価値がどれほど大切かを頻りに啓蒙しています。 今回は...

【シニア向け筋トレの効果とメリット】 シニア向けの筋トレは、年齢を重ねるごとに減少する筋肉量や筋力を維持・向上させる効果があります。 適切なトレーニングを行うことで、骨密度の低下や筋肉の衰えを防ぎ、日常生活の動作をスムーズに行うことができ...