2025年1月– date –

【筋トレが寿命に与える影響とは】 筋トレは、体力や筋力を増強し、健康状態を向上させる効果があります。 また、筋トレを継続することで、生活習慣病の予防や寿命の延長にもつながると言われています。 筋トレによって筋肉量が増加し、基礎代謝量が上がる...